在生活中非常恐惧的人告诉你这一点

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于学习。一个。如果尽管害怕，却敢于。我学到的东西是适应变化并继续前进以实现个人和职业目标。我发现了新技术的潜力，并将其转化为我的优势。我将告诉你我是如何做到的。 生存下来的不是最强大的物种，也不是最聪明的物种，而是最能对变化做出反应的物种。 查尔斯·达尔文 当我们面对未知时会发生什么？ 当我们对未知感到恐惧时，我们会采取以下一些行动。我们避免那些看似危险或不愉快的行为，即使它们对我们很重要，我们在危险的情况下仍然一动不动，而不是及时采取行。



动。我们保持积极的防守态度。我们严厉地批评自己。我们对可能出现的危险保持警惕……我害怕做错事。如果我错了怎么办？如果我没有能力怎么办？如果我出丑怎么办？如果我不明白怎么办？这些是我们脑海中 手机号数据库列表 出现的一些问题。这常常使我们瘫痪或导致我们以错误的方式行事。更重要的是，它们会让你：让你的生活变得苦涩，失去活力，放弃信心，陷入失落、失败、愤怒、愤怒和持续的挫败之中。 我邀请你说“不” =“消除你的恐惧”的新机会，并敢于了解和学习您可以使用的新技术工具并实现您想要的目标。 如何克服这种恐惧？。







要了解并改变任何感觉，我们要做的第一件事就是识别它，正视它并接受它就在我们体内。从而能够采取行动并改变它。 下面我给你提供了对我有帮助的五个步骤。应用那些与你产生共鸣的： 接受你的恐惧，什么也不会发生。简单地接受就是意识到的一步，也是一个很好的资源，把它们写下来。问自己以下问题：我真正害怕的是什么？是什么激发了我的恐惧？我认识哪些人与我有同样的恐惧？当我害怕时，我的身体会有什么反应？这种恐惧对我有什么作用？ 采取行动。很高兴看到，在您的整个经历中，真正的危险并不像我们想。